科学防护不松懈, 暑期出行更安心

潮新闻客户端记者杨茜通讯员严敏杠杆炒股风控平台

近期不少市民发现，身边“感冒”的人似乎多了起来。暑期出行正当时，人员流动频繁、室内空调使用增多，呼吸道传染病传播风险也随之上升。杭州市疾控中心提醒广大市民夏季呼吸道传染病可防可控。

图片来源于视觉中国

为什么夏季也会出现呼吸道传染病升高？

很多人认为呼吸道疾病只在冬春季高发，实则不然。夏季出现高峰，主要有四方面原因：一是免疫屏障衰减，秋冬感染或接种疫苗建立的群体免疫保护到夏季已处低谷；二是暑期人员流动增加，旅游聚会增多，接触频率升高；三是夏季高温，空调密闭环境，空气流通差，病毒易聚集，干燥空气还会削弱呼吸道黏膜防御能力。

流感与新冠，症状有何不同？

流感和新冠传播途径相似，但症状有所不同：流感起病急，表现为高热（39-40℃）、全身酸痛、头痛、乏力等，全身症状突出；新冠现阶段以上呼吸道症状为主，常见低热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕，部分伴有腹泻，重症病例显著减少。两者初期症状相似，仅凭感觉难以区分。如症状持续加重，或高龄、有基础疾病等重症高风险人群，应及时就医。

以下人群感染后易发展为重症，需重点防护：5岁以下儿童、65岁及以上老年人、妊娠期及围产期女性、慢性病患者（高血压、糖尿病、心肺疾病等），以及长期熬夜、过度劳累的免疫力低下人群。特别提醒暑期出游的家长，务必留意同行的老人和幼儿。

面对呼吸道传染病不必恐慌，但也不能掉以轻心：科学佩戴口罩。前往医院、地铁、商场影院等人流密集场所，建议规范佩戴口罩。自身出现咽痛、发热、咳嗽等症状时，外出全程佩戴，避免传染他人。勤洗手，讲礼仪。外出归家、触碰公共设施后，用流动水洗手不少于20秒。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不用脏手触摸眼鼻口。定时开窗通风。居家、办公室每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。空调温度建议设置在26℃左右，定期清洗滤网。规律作息，增强免疫。保证每日7小时以上睡眠，均衡饮食、适度运动，避免熬夜和过度劳累。不带病上岗上学。出现发热、乏力、咽痛等不适后应充分休息，及时就医，不带病聚集。

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